冬至の七種、冬の七草　大雪（12月7日～12月21日）冬至（12月22日～1月5日）

12月23日の冬至。（昼が短く夜が長い日）

日本には、この日に無病息災を願いかぼちゃを食べ、ゆず湯につかる風習があります。

その他にも、冬至の七種　「ん」の付くもの「運盛り」を食べると、“運がつく”　縁起がよく、風邪をひかないよう、出世をすると言われています。

冬至の七種は、➀なんきん（かぼちゃ）　②にんじん　③れんこん　④ぎんなん　⑤かんてん（寒天）　⑥きんかん　⑦うんどん（うどん）

また、冬の七草もあります。➀葱　②白菜　③大根　④春菊　⑤ほうれん草　⑥キャベツ　⑦小松菜　こちらの七草は、特に古典にもとずかず明治37年伊藤篤太郎博士が記したものと紹介されていました。（西陣東匠　宗禅　インターネットより）

冬至の七種、冬の七草ともに、体を温める鍋等の食材によいので、これから寒くなる時期、たくさん食べて元気に過ごしましょう。